まちかど情報室(NHK)−なるほど便利グッズ

NHKで放送されたなるほど便利グッズを紹介しています。

まちかど情報室(9月6日)「自宅で気軽にエクササイズ」

2016年9月6日 今日のまちかど情報室

今日のテーマは「自宅で気軽にエクササイズ」です。

それではひとつずつご紹介していきましょう。

如意棒でエクササイズ

こちらは如意棒を使うエクササイズ。

柔らかいゴムでできていて反発力抜群。

子育て中にも一緒に遊べる便利グッズです。

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腹式呼吸でエクササイズ

こちらは腹式呼吸のエクササイズを助けるグッズ。

上手に腹式呼吸すると先端のパネルが回転。

顔の筋肉のエクササイズにもなります。

お風呂でエクササイズ

こちらはお風呂でできるエクササイズ。

自転車こぎ用のペダルが付いていて、

お湯の負荷を利用しながら使えます。

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