まちかど情報室（3月13日）「室内で手軽にエクササイズ」

2015年3月13日 今日のまちかど情報室

今日のテーマは「室内で手軽にエクササイズ」です。

最初にご紹介するのはこちらです。

なわが無いエアなわとび

消費カロリー計付きなわとび「My Way Fit」BT007【郵送可￥400】【03P01Mar15】 価格：5,918円（税込、送料別）

なわとびの運動効果の高さをお手軽に室内で。

運動した記録はスマートフォンに転送して確認。

高さも周りも気にせずにレッツエクササイズ！

次にご紹介するのはこちらです。

滑るので動きやすいシート

スリスリスリマー[フィットネス マット ヨガ ダイエット ジョギング ランニング 激安 通販 ビビラボ BIBI LAB]sm1-20 価格：3,510円（税込、送料別）

内側に滑りやすい加工がしてあるこの筒状のシート。

手を乗せて前に伸ばすと腹筋が鍛えられます。

仰向けになってヒップラインも鍛えられます。

コンパクトに折りたためるのも良いですね。

最後にご紹介するのはこちらです。

履くだけでトレーニングできるスリッパ

キャロル・ハルヨのフラスリッパ

ヒントにしたのはフラダンス。実はかなりの運動量になります。

履くだけで、普段なかなか使わない筋肉を鍛える事が可能です。

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