まちかど情報室(NHK)−なるほど便利グッズ

まちかど情報室のなるほど便利グッズを紹介しています。

まちかど情報室(5月8日)「手軽にエクササイズ」

2020年5月8日 今日のまちかど情報室

今日のテーマは「手軽にエクササイズ」です。

それではひとつずつご紹介していきましょう。

如意棒でエクササイズ

こちらは如意棒を使うエクササイズ。

柔らかいゴムでできていて反発力抜群。

子育て中にも一緒に遊べる便利グッズです。

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腹式呼吸でエクササイズ

こちらは腹式呼吸のエクササイズを助けるグッズ。

上手に腹式呼吸すると先端のパネルが回転。

顔の筋肉のエクササイズにもなります。

座ったままで足の運動

(楽天市場)

(amazon)

こちらは座ったままでトレーニングできる商品。

足を乗せてスイッチを入れるだけで動作開始。

歩くための筋肉を鍛えることができます。

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