まちかど情報室(NHK)−なるほど便利グッズ

まちかど情報室のなるほど便利グッズを紹介しています。

今週のまちかど情報室(1月25日-1月27日のまとめ)

2021年1月30日 今週のまとめとおさらい

今日は今週まちかど情報室で放送された

なるほど便利グッズをまとめて紹介します。

1月25日~1月27日のまとめ

1月25日(月曜日)「減らそう!食品ロス」

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教えてくれるのは井出留美さん

教えてくれるのは井出留美さん。

食品ロスを減らす方法について、

書籍や講演などで伝えています。

冷蔵庫に入れる量を70%に

冷蔵庫に入れる量は70%に。

棚の奥が見えるようにすると、

賞味期限を把握しやすくなります。

買い物リストを作る時も便利ですね。

空腹で買い物に行かない

空腹で買い物に行くと買い物の量が増え、

結果的に食品ロスが生まれやすくなります。

買い物の前に少しつまんで行くと良いでしょう。

最後の砦はスムージー

どうしても余ってしまう食材ですが、

困った時はとりあえずスムージー。

とうふもジュースも使えます。

特定日はおうちサルベージ

週末や月末など特定日を決めて、

期限間近の食材を使ってサルベージ。

食品ロスを減らして気持ちもスッキリ。

井出留美さんの書籍はこちら

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1月26日(火曜日)「冬のお口ケア」

教えてくれるのは上田貴之さん

教えてくれるのは上田貴之さん。

上田さんは東京歯科大学の教授。

口の機能を高める研究をしています。

口内環境を唾液で守る

口は感染防御の第一関門。

体をウイルスや細菌から守るため、

口を唾液で湿潤させておきましょう。

キャンディーを使いましょう

キャンディーで唾液を活発化。

噛まずにゆっくり動かして味わいます。

虫歯予防のためにノンシュガーのものを。

上田貴之さん監修の書籍はこちら

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1月27日(水曜日)「楽器の練習応援します」

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無線で練習できます

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息の角度を練習できます

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バイオリンの持ち手を矯正

毎週末(土曜日か日曜日)は、

今週紹介されたものをまとめてご紹介しています。

週末放送の無い日も、どうぞこのブログをご覧下さい。

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