まちかど情報室(NHK)−なるほど便利グッズ

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まちかど情報室(2月2日)「冬のお口ケア」

2021年2月2日 今日のまちかど情報室

今日のテーマは「冬のお口ケア」です。

それではひとつずつご紹介していきましょう。

教えてくれるのは上田貴之さん

教えてくれるのは上田貴之さん。

上田さんは東京歯科大学の教授。

口の機能を高める研究をしています。

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舌をきれいにすることが大切

口の中の免疫力を高めるためには、

舌をきれいにすることがとても大切。

舌の上の部分を舌ブラシで磨きましょう。

予防のために口を動かしましょう

予防のためには口を動かすことが重要。

そのためには早口言葉を言うのが最適です。

さけの白子の成分も舌の細菌減少に効果あり。

お手入れで口の中の細菌を減らしていきましょう。

上田貴之さん監修の書籍はこちら

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