まちかど情報室(NHK)−なるほど便利グッズ

まちかど情報室のなるほど便利グッズを紹介しています。

今週のまちかど情報室(6月7日-6月11日のまとめ)

2021年6月12日 今週のまとめとおさらい

今日は今週まちかど情報室で放送された

なるほど便利グッズをまとめて紹介します。

6月7日~6月11日のまとめ

6月7日(月曜日)「座る姿勢正してすっきり」

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教えてくれるのは碓田拓磨さん

教えてくれるのは碓田拓磨さん。

早稲田大学で講師をしている碓田さん。

姿勢を改善する方法を広く伝えています。

猫背の人は

パソコンやスマホは腕を前に出すので、

現代は猫背になりやすい状況にあります。

肩が前に来た状態がクセになってしまうと、

肩こり、腰痛など体の不調にもつながります。

キャットストレッチ

前にきがちな肩を後ろに引くことで、

帳消しにすることができるストレッチ。

両手を背中の後ろで組んで大きく息を吸い、

吐きながら腕を伸ばして肩を後ろに引きます。

両肩を寄せてレモンを絞るようにくっつけます。

頭を後ろに倒して3秒キープして下を向きます。

1日に20回程度行うのが効果の出る目安です。

マックス腕回し

腕を水平に伸ばして息を吸います。

吐きながら更に腕を前に出します。

ゆっくりと上に上げて後ろに水平に。

後ろでも更に腕を後ろに引き出します。

硬くなった筋肉に柔軟性を取り戻し、

肩の動きをよくするための運動です。

碓田拓磨さんの書籍はこちら

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6月8日(火曜日)「風呂敷でエコバッグ」

教えてくれるのは山田悦子さん

教えてくれるのは山田悦子さん。

風呂敷の様々な活用法について、

講習会などで教えています。

ワインに最適二本包み

ワインを2本包むのに最適な二本包み。

角を上にしてワインを真ん中に置きます。

そのまま瓶の底と底を合わせて倒します。

くるくるっとワインを巻いて上に起こし、

ワインの上の部分で結ぶ事で完成します。

長いものを運ぶのに便利な二つ結び

長いものを運ぶのに便利な二つ結び。

包むものを真ん中に置いて布の端を引っ張り、

反対側は少し余裕を持たせて結ぶことにより、

持ち運びしやすいスタイルで結ぶ事ができます。

マット類やゴザやシートを運ぶのに便利な方法です。

プレゼントに最適な花包み

プレゼントに最適な花包み。

正面の端と端を持って上から絞り、

右と左の端をくるんと回して手前で結び、

上の部分を差し込んでいくと完成します。

山田悦子さんの書籍はこちら

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6月9日(水曜日)「梅雨でも快適に」

ハイヒールのカバー

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こちらはハイヒールのカバー。

シリコーンでできているので、

塗れたり滑ったりする事はなし。

伸び縮みするので取り付けやすく、

22.5~25.5センチの靴まで対応します。

靴の中を乾かして除菌

ホームセラ無線除菌乾燥機

こちらは靴の中を乾かして除菌する商品。

ヒーターから出てくる熱風の温度は60度。

快適でニオイも防ぐなるほど便利グッズです。

6月10日(木曜日)「アレンジ楽しもう」

片付け用のレゴブロック

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こちらは片付け用のレゴブロック。

積み上げるのも片付けるのも楽しく。

組み合わせ自由自在な便利グッズです。

気分に合わせて使えます

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こちらは気分に合わせて使える便箋。

100枚が1冊になっていて図柄はバラバラ。

相手やシチュエーションに合わせて使えます。

6月11日(金曜日)「ひと味違います」

ふりかける醤油

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こちらはふりかける醤油。

ふりかけるタイプで様々な献立にマッチ。

まろやかな味わいのなるほど便利グッズです。

トーストをふっくらと

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こちらはトーストが美味しくなる商品。

素焼きの陶器に水を浸す事20秒程。

一緒にトーストすると水蒸気が出て、

トーストがふっくらと仕上がります。

毎週末(土曜日か日曜日)は、

今週紹介されたものをまとめてご紹介しています。

週末放送の無い日も、どうぞこのブログをご覧下さい。

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