まちかど情報室(NHK)−なるほど便利グッズ

まちかど情報室のなるほど便利グッズを紹介しています。

今週のまちかど情報室(6月14日-6月18日のまとめ)

2021年6月20日 今週のまとめとおさらい

今日は今週まちかど情報室で放送された

なるほど便利グッズをまとめて紹介します。

6月14日~6月18日のまとめ

6月14日(月曜日)「心と体呼吸で整える」

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教えてくれるのは本間生夫さん

教えてくれるのは本間生夫さん。

生理学者として昭和大学名誉教授を務めていて、

ストレスと呼吸の関係について教えてくれます。

感情と呼吸の関係

呼吸の速さはへんとう体がコントロール。

人がストレスを感じると呼吸が早くなり、

感情的にやる気がなくなったり、

イライラしてしまったりします。

息を吸うためのストレッチ

息を吸うための筋肉は僧帽筋と脊柱起立筋。

胸のあたりで両手を組んで斜め下に伸ばし、

背中が丸まったらまた元に戻していきます。

ゆっくり息を吸い吐きながら戻す事により、

2つの筋肉が柔らかくなって効果が出ます。

息を吐くためのストレッチ

まず鼻から息を吸いながら、

両方の手を後ろで上向きに組みます。

息を吐きながら腕をまっすぐにします。

肋骨の周りの筋肉を伸ばす事ができます。

さんの書籍はこちら

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6月15日(火曜日)「梅雨どきの洗濯臭い防ぎます」

教えてくれるのは神崎健輔さん

教えてくれるのは神崎健輔さん。

クリーニング店主である神崎さん。

洗濯のノウハウを教えてもらいましょう。

モラクセラ菌に注意

汚れと雑菌を洗濯で落とし、

できる限り速く乾かしましょう。

モラクセラ菌を防ぐのがポイントです。

洗濯する時は40度のお湯で

洗濯する時は4度のお湯を使用。

汚れがよく落ち生地も傷みにくい温度で、

洗剤と酸素系漂白剤を入れて軽くかき混ぜ、

洗濯物は軽いものから入れるのがポイントです。

乾燥する時のポイント

洗濯物は5時間以内に乾かしましょう。

干すのに理想的な場所はエアコンの前。

除湿と換気扇も使用して湿った空気を外へ。

干す時は洗濯物同士をこぶし1つ分空けると共に、

物干しにアーチ状にして干すと空気の流れが発生。

ズボンは逆さまにするおポケットもしっかり乾きます。

6月16日(水曜日)「簡単にすっきり」

小さい力でも開けられます

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こちらは小さい力でも開けられるオープナー。

豆腐のパックやペットボトルのフタなど、

力がなくても簡単に開ける事ができます。

水切れ抜群のコーナーポット

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こちらは水切れ抜群のコーナーポット。

円錐の頂点の部分に穴が空いているので、

水切れが早くぬめりも発生しにくくなっています。

6月17日(木曜日)「光で楽しもう」

蛍光色で光る折り紙

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こちらは蛍光色で光る折り紙。

専用のインクで印刷されていて、

セットになっているライトを当てると

折った後も光る事で楽しめる商品です。

夜釣りに便利なライト

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こちらは夜釣りの時に便利なライト。

釣り糸やルアーなどをはっきり把握。

小さな光で魚に刺激を与えず使えます。

6月18日(金曜日)「五感で癒します」

音階に調節した風鈴

音合わせ風鈴

こちらは音階に調節してある風鈴。

ド・レ・ミ・ソの4つの音階で、

優しく心地よい音が響きます。

香りと共に変化します

palette dome

こちらは絵柄が変化するアロマプレート。

プレートにアロマオイルが浸透すると、

絵柄が変化する仕組みになっています。

毎週末(土曜日か日曜日)は、

今週紹介されたものをまとめてご紹介しています。

週末放送の無い日も、どうぞこのブログをご覧下さい。

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