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まちかど情報室(10月18日)「声の筋力を鍛えよう」

2021年10月19日 今日のまちかど情報室

今日のテーマは「声の力を鍛えよう」です。

それではひとつずつご紹介していきましょう。

教えてくれるのは渡邊雄介さん

教えてくれるのは渡邊雄介さん。

耳鼻咽喉科の医師で大学教授。

声の治療を専門にしています。

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声筋の大切な機能

一つめは飲み込むための力。

二つめは踏ん張るための力。

全身の力を発揮するために声筋が大切です。

のーのー発声法

口を小さくすぼめて、

「のー」と発声します。

声の高さを徐々に変化させる事で、

声筋をバランスよく鍛える事ができます。

プッシング法

両手の手のひらを胸の前で合わせ、

「A」「B」「C」と発声します。

発声の時に力を入れる事で、

声筋が締まり鍛えられます。

渡邊雄介さんの書籍はこちら

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